Внушение и самовнушение — основы методов внушения

Содержание

Из истории эстрадных гипнотизеров

Слова, как нематериальный способ воздействия

Сущность самовнушения

Какова связь между внушением и самовнушением! В чем сущность воздействия этих процессов на деятельность организма?

Из истории эстрадных гипнотизеров

Вероятно, многим приходилось видеть выступления эстрадных гипнотизеров. И, наверное, всех поражал, в частности, такой номер: маэстро быстрым, эффектным движением прокалывал длинной иглой руку своему загипнотизированному ассистенту. А тот никак не реагировал на эту малоприятную процедуру. Ни одна мышца его лица не приходила в движение, ничто не говорило о том, что ему больно.

Да что мышцы! В конце концов их деятельность подчиняется сознанию и усилием воли можно добиться их неподвижности, несмотря на сильное внешнее раздражение. Но даже кровь — эта непослушная жидкость, подвластная, казалось бы, только своим, весьма своеобразным законам, почему-то и она изменяла им: ни одна капля не выступала в тех местах, где игла проходила сквозь кожу. Что это, фокус?

Может быть, в глубине иглы есть узкий канал с лекарствами, снимающими боль и останавливающими кровотечение? Нет! Гипнотизер пользуется обычной металлической иглой, которая действительно проникает сквозь живую ткань, а человек не чувствует боли, и кровь вопреки обыкновению не покидает русла проколотых сосудов.

Чем же это объясняется? Ведь каждый знает по собственному опыту: стоит только уколоть палец, как возникает острая боль и на месте укола появляется яркая красная капля крови. Почему же одно и то же воздействие вызывает в разных случаях столь различные реакции?

Секрет номера гипнотизера

Секрет этого номера программы состоит в том, что гипнотизер посредством внушения ввел своего ассистента в особое состояние, при котором можно резко изменять функции организма. В частности, вызвать нечувствительность к боли и заставить кровеносные сосуды сильно сжиматься.

Следовательно, все сводится к внушению. Почему же внушение столь эффективно в данном случае? Ведь в поведении гипнотизера, казалось бы, не было ничего особенного: он сделал ряд пассов — несложных движений руками перед лицом ассистента — и сказал ему всего лишь несколько слов. И тем не менее достиг результата, какого нам не добиться, если мы даже будем целый час размахивать руками и произносить длиннейшие монологи.

Очевидно, в действиях гипнотизера есть нечто глубоко специфическое, что отличает гипнотическое внушение от обычного, которым мы пользуемся в жизни.

Что такое внушение

Что такое внушение, известно всем. Мы понимаем под ним такой процесс, во время которого один человек передает другому определенные приказания с тем, чтобы тот, другой, принял их безоговорочно и, следовательно, начал думать и действовать согласно данным приказаниям.

Внушение отличается от другого процесса — убеждения, где один критически, а не безоговорочно воспринимает логику мыслей другого и в конце концов соглашается с приводимыми доводами.

Таким образом, сидящему в комнате можно, например, внушить, что он находится на берегу моря, но убедить его в этом нельзя. Для того, чтобы человек поддался внушению, его сознание должно находиться в состоянии определенной пассивности — только при этом условии он примет на веру все то, что ему внушают.

В лабораториях академика И. П. Павлова было доказано, что в основе такого состояния лежит точный физиологический процесс — заторможенность клеток коры головного мозга. Но эта заторможенность имеет свои специфические особенности. Она не охватывает всей коры, как это бывает во время настоящего сна, а распределяется по большей части вещества головного мозга, оставляет участок, где доминирует процесс возбуждения.

Вот такое состояние нервных клеток в коре мозга, когда основная их масса заторможена, а на этом фоне функционирует очаг возбуждения, и служит физиологической основой, делающей человека внушаемым.

В силу такого неравномерного распределения процессов торможения и возбуждения нарушается нормальная работа всей коры. И поэтому человек теряет возможность с достаточной критикой относиться к внешним раздражителям, в частности к словам другого человека.

Образно говоря, он становится похожим на узника, для которого восприятие всего внешнего мира ограничено узким окном, пробитым в толстой стене. Все остальное, что находится за ее пределами, не является для него действительно существующей реальностью.

Ему можно сказать, например, что с задней стороны тюрьмы образовалось море, или выросли горы — и он поверит, ибо не в состоянии проникнуть за стены и убедиться собственными глазами в правильности этих сообщений.

Многочисленными экспериментами установлено, что есть ряд факторов, вызывающих на определенный период времени столь своеобразную и неполную заторможенность клеток в коре головного мозга.

Основные из них:

слабые — это слабые ритмичные раздражения, например, такие, какими пользуется мать, когда успокаивает, убаюкивает засыпающего ребенка;

сильные, внезапные раздражения, к примеру, громкий окрик, после чего некоторые замирают на месте «как вкопанные»;

условнорефлекторные связи, в силу чего человек, привыкший, например, изо дня в день ложиться спать ровно в одиннадцать, к этому времени начинает чувствовать непреодолимую сонливость.

Причем установлено следующее: если периодически вводить головной мозг в такую частичную заторможенность, или, что одно и то же, вызывать у человека состояние повышенной внушаемости, то с каждым разом этот процесс будет течь все с большей скоростью и легкостью.

Говоря другими словами: если гипнотизеру при первом знакомстве со своим будущим ассистентом надо было, предположим, полчаса, чтобы добиться необходимых результатов гипнотического воздействия, то через пять-шесть сеансов для этого потребуется всего лишь несколько минут.

Внушаемость можно развивать

Следовательно, внушаемость можно развивать. А какими методами при этом пользоваться — воздействием ли ритмичными одинаковыми раздражителями, например пассами, или резкими, внезапными, — дело выбора того специалиста, который проводит внушение.

Поэтому на эстраде гипнотизеру надо буквально мгновение, чтобы вызвать у своего ассистента, с которым он работает немало лет, состояние гипнотической пассивности. А через участок сохранившегося возбуждения — «окошечко» в заторможенной коре мозга своего помощника — он поддерживает с ним контакт и воздействует на него согласно программе выступления.

Способность к внушаемости

Надо сказать, что способность к внушаемости свойственна в той или иной мере почти всем людям. Так что эта особенность психики вполне нормальна. Причем ее степень у одного и того же человека имеет весьма большой диапазон. И если он был, предположим, накануне очень внушаем, то завтра может не поддаться воздействию даже специалиста — гипнотизера.

Но самая интереснейшая особенность внушенного состояния заключается в том, что через пункт возбуждения в коре головного мозга, который бодрствует на фоне массы заторможенных, или, вернее, приторможенных клеток, можно воздействовать на самые различные функции организма.

Исследования академика К. М. Быкова и его учеников показали, что любой орган нашего тела связан нервными путями с корой головного мозга, имеет в ней, так сказать, «свое представительство». Причем связи между корой и внутренними органами обоюдны. Этим, с одной стороны, объясняются такие факты, как изменение деятельности сердца или появление некоторых кожных болезней под влиянием психических переживаний.

А с другой стороны, становится понятным, почему, например, ухудшается настроение и падает умственная работоспособность, когда заболевает тот или иной орган.

Точно установлено, что в тех случаях, когда в заторможенной коре есть лишь одно «окошечко», один бодрствующий пункт, через который загипнотизированный связан с внешним миром, в частности с гипнотизером, то этот очаг возбуждения как бы берет на себя все функции по связям с внутренними органами, которые были раньше распределены по всей коре.

И по этому единственному каналу гипнотизер может в любом направлении воздействовать на состояние того или иного органа.

Слова, как нематериальный способ воздействия

Можно воздействовать только одним, казалось бы, самым несильным, самым нематериальным способом — словами. Но слово всемогуще, ибо каждая функция нашего организма имеет свое более или менее точное название, то есть имеет свой словесный знак, обладает своим словесным двойником.

И поэтому, когда загипнотизированному говорят, что ему, предположим, жарко, то на его коже действительно появляются капельки пота — одного из компонентов того состояния, при котором температура тела повышается. К тому же слово — внушение, направленное к внутренним органам через «окошечко» в заторможенной коре, действует значительно сильнее, чем сказанное человеку, находящемуся в бодром, незагипнотизированном состоянии.

Подобно тому как легче идти по «живому коридору», чем пробираться через густую толпу, так и слову — возбудителю тех или иных функций легче «добраться» до определенного органа, когда вся кора выключена и среди заторможенных клеток для слова проложен четкий, свободный путь. Потому оно и доходит так беспрепятственно к месту, куда адресовано, и производит такие изменения в органах, которые невозможно вызвать в бодрствующем состоянии.

А когда большинство нервных клеток заторможено, то они ничем не могут помешать слову, направленному гипнотизером. То есть загипнотизированный человек не в состоянии критически воспринять смысл сказанного и как-то помешать его воздействию, хотя в некоторых случаях, когда приказ, носит характер, явно несовместимый с моралью или желаниями загипнотизированного, он может так или иначе не подчиниться ему.

Но когда нет такого внутреннего сопротивления со стороны того, кому производится внушение, то ему можно не только «заговорить кровь», но и вызвать много более сложных процессов в самых различных органах, даже в самом головном мозге.

Прямое и косвенное внушение

Кроме прямого внушения, направленного одним человеком непосредственно к другому, есть также косвенное, при котором воздействие осуществляется через какой-нибудь предмет или дополнительный фактор. Так, например, опытный, пользующийся авторитетом врач может внушить больной, что лекарство, которое на нее раньше не действовало, теперь окажет необходимую помощь.

И действительно, после веских слов, сказанных в обычной беседе, пациентке становится легче от порошков, на которые она уже было махнула рукой. Практика показывает, что косвенное внушение нередко дает больший эффект, чем прямое. Поэтому некоторым и помогает та «святая вода», которую обманщики ради удобства берут из ближайшего колодца.

Бывает и так. Больному можно внушить, например, что улучшение у него наступит не сразу, а, предположим, завтра в полдень. И оно наступает именно в этот час.

Следовательно, внушенное воздействие на организм может как бы самостоятельно поддерживаться в коре головного мозга в течение определенного времени, или, говоря проще, слова внушения способны сохраняться в памяти человека и оказывать на него необходимое воздействие через некоторый, заранее установленный срок. Причем не только один раз, но и многократно.

Сущность самовнушения

А какова же сущность самовнушения? Ели в самочувствии бодрствующего человека могут возникнуть различные изменения, наступающие не в результате прямого или косвенного внушения, а под действием тех слов — раздражителей, которые сохранились в его памяти, то это значит, что в принципе человек способен на следующее:

он может, опираясь на свой жизненный опыт, и без посторонней помощи, а лишь благодаря собственным усилиям вызвать у себя такое состояние, которое позволит ему внушить себе то, что необходимо.

Например, когда-то удалось без применения лекарств перенести приступ зубной боли, то и в дальнейшем можно, призвав на помощь силу воображения и воли, подавить одним лишь самовнушением возникающую боль.

То есть человек сознательно, активно восстанавливает, оживляет прошлую условнорефлекторную связь между ощущением «зубная боль» и понятием «могу ее перетерпеть».

Многие исследователи считают, что любое внушение становится в конечном счете самовнушением. А известный французский психотерапевт Эмиль Куэ и его последователи утверждали более категорически: нет внушения, а есть только самовнушение. И надо сказать, что эта точка зрения не без доли истины.

Ведь в своей физиологической основе и внушение и самовнушение — явления однородные. Это подтверждает следующий опыт:

включили звонок — и сразу же искусственным путем немного повысили кровяное давление у человека.

Когда такой условный рефлекс стал прочным, то есть когда давление начало повышаться в ответ только на звонок, то его перестали совсем включать, а вместо этого экспериментатор произносил одно слово: «Звонок». И давление так же повышалось, как после настоящего звонка: здесь проявился, так сказать, механизм внушения.

Самое же интересное заключалось в том, что подъем кровяного давления происходил и в том случае, если слово «звонок» произносил сам исследуемый или даже только думал о нем. Вот такие и подобные условнорефлекторные акты и лежат в основе самовнушения.

Для реализации задуманного как при внушении, так и при самовнушении необходимо создать в коре головного мозга изолированный очаг возбуждения — «окошечко» на фоне заторможенной массы нервных клеток.

Правда, при обычном самовнушении эта заторможенность гораздо слабее, чем при гипнотическом внушении. Но тем не менее и на таком фоне можно с успехом внушить себе то, что желаешь.

Основная трудность в самовнушении — достичь с самого начала предельной сосредоточенности, то есть того состояния, которого при гипнотическом воздействии на пациента добивается врач — психотерапевт. Только при сильной сосредоточенности можно воссоздать мощный очаг изолированного возбуждения в коре головного мозга. А уж от этого очага по закону отрицательной индукции в остальных районах коры распространится процесс торможения.

Не все люди способны в одинаковой мере к глубокому погружению в гипнотическое состояние и самовнушению. Многое здесь определяет возраст и пол: дети, старики и женщины более внушаемы и самовнушаемы, но все же это зависит в первую очередь от типа нервной системы.

И. П. Павлов считал, что в зависимости от соотношения между корой головного мозга — базой мыслительных процессов — и подкоркой — анатомофизиологической основой всевозможных чувств, переживаний, эмоций — большинство людей можно делить на два основных типа:

мыслительный — когда кора сильнее подкорки;

художественный — если подкорка активнее коры.

Так вот отмечено, что люди, относящиеся к художественному типу, обладают большей способностью поддаваться внушению и заниматься самовнушением.

Известен случай, когда больной, находящийся на лечении в психиатрической больнице, настолько увлекся самовнушением, что стал жертвой своеобразного эксперимента над самим собой.

Это был мужчина средних лет, который всячески старался доказать, что у него очень больное сердце. Неоднократные обследования специалистов по заболеваниям сердца и результаты электрокардиограмм не показывали отклонений от нормы, но этот человек не соглашался с объективными данными и, чтобы подтвердить свою «правоту», научился путем самовнушения изменять ритм сердечных сокращений и даже вызывать состояние, напоминающее приступ грудной жабы, то есть мог сокращать сосуды, питающие сердечную мышцу.

Однажды он так переиграл, что не сумел вовремя вывести себя из искусственно вызванного приступа. От чрезмерного сжатия коронарных сосудов сердца возник инфаркт миокарда, а вслед за ним наступила смерть.

Этот пример показывает, насколько далеко может завести человека искаженное представление о состоянии своего здоровья. Надо сказать, что заторможенный фон, необходимый для осуществления процесса самовнушения, нередко возникает после каких-либо заболеваний вопреки желанию.

При этом начинаются страдания от нечаянно самовнушенных мыслей и опасений. Встречаются, к сожалению, и такие «больные», которые мучаются только потому, что внушили сами себе ту или иную болезнь.

С другой стороны, самовнушение, направленное на борьбу с болезнью, призвавшее на помощь веру в исцеление, волю к жизни, значительно сокращает сроки заболевания и позволяет вырваться из такой опасности, которая, казалось бы, была неумолимой.

Таким образом, как внушение, так и самовнушение — процессы обоюдоострые. И поэтому пользоваться ими надо с большой осторожностью.

В тех же случаях, когда есть прямые показания к применению этих средств воздействия на организм, можно быть уверенным, что они принесут пользу.

А для того, чтобы выяснить, нужно или не нужно прибегать к этим мерам, следует каждый раз проконсультироваться с врачом соответствующей специальности.