Бросить курить – вместо сигареты ломтик сыра – личный опыт врача
Желая избавиться от вредной привычки, я перебрал различные пищевые продукты и нашел среди них такой, в котором больше всего ощущается «табачная горечь».
Подробнее »Прогулка – история и методика пеших прогулок
Уже в старину врачи прописывали своим пациентам в качестве общеукрепляющего, оздоровляющего средства длительные прогулки, активный двигательный режим. Дозированная ходьба прочно заняла свое место и в современной медицине.
Подробнее »Каблук — плюсы и минусы высокого каблука
Выбирая между «шпилькой», обувью на «танкетке», «платформе» или туфлями с плоской подошвой, женщина часто отдает предпочтение высокому каблуку. Всегда ли это оправдано?
Подробнее »Питание – вегетарианство – о мясе и стратегия питания
Систематическое нарушение режима питания приводит к серьезным изменениям в организме. Очень часто заболевания центральной нервной системы, сердечно-сосудистые, желудочно-кишечные болезни связаны с неправильным питанием. Что же такое правильное, рациональное питание?
Подробнее »Как избавиться от изжоги в домашних условиях
Медицина предлагает массу препаратов от изжоги, однако спасательные пилюли не всегда оказываются под рукой. Такое явление известно людям уже давно, поэтому народных средств от изжоги придумано немало.
Подробнее »Жажда – если жарко и хочется пить
Вода необходима человеку для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. В тех случаях, когда организм даже частично обеднен водой, могут возникнуть тяжелые расстройства. Все эти нарушения полностью восстанавливаются, если организм пополнит сбои водные запасы.
Подробнее »Осанка и настроение
Существует много упражнений для выработки стройной осанки, но обычно для них требуется какое-то время, пусть небольшое, а для некоторых нужен даже несложный инвентарь — гимнастическая палка, шведская стенка и т. д.
Подробнее »Самбо – учебное пособие
Борьба самбо по праву относится к олимпийским видам спорта. Занимаясь самбо, спортсмены осваивают приемы борьбы для сопротивления нападению более сильного противника.
Подробнее »Страх — значение страха и преодоление страха
Страх — один из инстинктов. Как известно, инстинкты — это врожденные целесообразные реакции, с которыми человек появляется на свет. В частности, полезное значение страха состоит в том, что он возникает в связи с опасностью и, предупреждая о ней, позволяет принять те или иные меры для самосохранения.
Подробнее »Чайный гриб — медузомицет
Родиной чайного гриба принято считать страны Востока — Японию, Индию, Китай. Больше ста лет тому назад гриб отсюда проник в Европу. Предполагают, что в Россию он был завезен во время русско-японской войны в 1905 году.
Подробнее »Осанка и как мы сидим
Половину жизни мы проводим сидя. Сидя мы едим, слушаем лекции, читаем, смотрим кинофильмы и спектакли. Когда мы сидим, наибольшему физическому перенапряжению подвергается пояснично-крестцовый отдел позвоночника как бы связующее звено между туловищем и ногами.
Подробнее »Хроническая усталость и синдром хронической усталости
Согласно определению, люди с синдромом хронической усталости испытывают усталость более шести месяцев, что мешает им заниматься своими обычными делами.
Подробнее »Зоотерапия и ее преимущества
Магическая связь, связывающая людей и животных, существует уже тысячелетия. Недаром они часто занимают самое важное место в семье и являются лучшими друзьями. На 95% общение с животными происходит на невербальном уровне, но это глубокое и ценностное общение, основанное прежде всего на теле и эмоциях.
Подробнее »Стресс — причины и симптомы
Стресс — это основная и непосредственная реакция нервной системы, когда организм находится под непосредственной угрозой или в опасности.
Подробнее »Глина, которая лечит
Приходилось ли вам слышать о глинотерапии? Какой бывает лечебная глина, при каких недугах ее можно применять? Ответы на все эти вопросы мы попробуем получить в этой статье, ссылаясь на мнение авторитетных специалистов.
Подробнее »Куриная или ночная слепота и витамин А
Ученые, изучая причины плохого видения в сумерках и ночью, нашли, что недостаток витамина А в организме человека сильно понижает способность видеть при вечернем освещении.
Подробнее »