Home » Здоровье

Упражнение в 10 минут сгладит ваш живот

Упражнение в 10 минут сгладит ваш живот

Это упражнение, доступно мужчинам и женщинам и простое в выполнении. Используя это упражнение, можно избавиться от жира на животе и получить плоский, красивый живот.

Read more »

19 полезных правил для здоровья вашего мозга

19 полезных правил для здоровья вашего мозга

Улучшить вашу память и здоровье мозга, помогут 19 полезных правил.

Read more »

Как узнать, что организму не хватает железа и что предпринять

Как узнать, что организму не хватает железа и что предпринять

Люди часто не обращают внимания на подобные вещи: нехватка витамина Д, недостаток железа в организме и т.д. Большинство считает, что это не влечет никаких последствий и даже недугом назвать нельзя. Хотя, это далеко не так.

Read more »

Ходьба 10000 шагов и ее уникальная польза для здоровья

Ходьба 10000 шагов и ее уникальная польза для здоровья

Ходьба 10000 шагов в день стала популярной во всем мире. Вот лишь некоторые из преимуществ для здоровья, которые вы получите, когда начнете больше двигаться.

Read more »

8 полезных для сердца продуктов

8 полезных для сердца продуктов

Если вы заботитесь о здоровье вашего сердца, попробуйте добавить больше этих ингредиентов в свой рацион питания. Они не только могут помочь снизить ваше кровяное давление, эти продукты помогут снизить уровня холестерина организме человека.

Read more »

Иммунитет и талая вода

Иммунитет и талая вода

Многими чудесными свойствами обладает обыкновенная талая вода. Не обязательно снеговая. Она может быть получена из льда природного или искусственно намороженного из кипяченой воды.

Read more »

Как удалить занозу

Как удалить занозу

Наверняка каждый из вас извлекал попавшую под кожу занозу.
Вот несколько советов тем, кто выполняет эту небольшую
хирургическую операцию самостоятельно — без помощи врача.

Read more »

Коронавирус – как защитить себя от коронавируса COVID-19 (2020)

Коронавирус – как защититься

Вы, вероятно, действительно беспокоитесь о новом коронавирусе COVID-19, особенно если рядом есть подтвержденные случаи. К счастью, вы можете принять меры, чтобы защитить себя и свою семью от заражения инфекцией.

Read more »

Подорожник

Подорожник

Важная особенность листьев большого подорожника та, что они обладают целебными силами. Их соком с древних времен, заживляли раны, избавлялись от ожогов, свищей и нарывов.

Read more »