Падения — искусство падать — коварство бытовых падений

Падения - искусство падать - коварство бытовых падений

Падения и искусство падать. Есть ли какой-нибудь способ, как не пострадать при падении? Коварство бытовых падений. Как не пострадать при падении.

Подробнее »

Тревога и тревожность — страх — два полюса тревоги

Тревога и тревожность - страх - два полюса тревоги

Тревога и страх. Психиатры начали четко отличать тревогу от страха только в ХІХ веке. Страх всегда имеет причину. Исчезла угроза — пропал страх. Тревога не имеет видимых оснований. Тревога, возникающая при неисполнении потребности, связана со страхом перед смертью, при неисполнении желания перед жизнью.

Подробнее »

Самбо – защита от нападения — самооборона для мужчин и женщин

Самбо – защита от нападения - самооборона для мужчин и женщин

Самбо – защита от нападения. В системе самбо разработаны приемы самообороны для мужчин и женщин. Полезно познакомиться с некоторыми из них, а еще лучше изучить.

Подробнее »

Приспособление — стресс и адаптация

Приспособление - стресс и адаптация

Приспособление и стресс. Приспособительные возможности человека очень велики. Надо постараться найти некий оптимальный баланс между своими природными данными и окружающим миром — баланс, который сделает вашу интересной и счастливой.

Подробнее »

Гимнастика для лица — избежать появления морщин — сделать кожу более упругой

Гимнастика для лица - избежать появления морщин - сделать кожу более упругой

Гимнастика для лица. Сохранить плавность линий лица, сделать кожу более упругой, избежать появления преждевременных морщин или, если таковые уже есть, разгладить их можно с помощью специальной системы упражнений.

Подробнее »

Самовнушение — практикум по самовнушению

Самовнушение - практикум по самовнушению

Самовнушение обеспечивает такое состояние психики, при котором с помощью точно направленных слов уже можно воздействовать на целый ряд сокровенных процессов в организме. Например, уменьшить чувство боли или зуда. Практика показывает, что в процессе занятий, каждый сам находит тот оптимальный набор формул, который больше всего подходит для решения намеченной задачи.

Подробнее »

Самовнушение — психорегулирующие тренировки

Самовнушение - психорегулирующие тренировки

Ежедневные занятия психорегулирующей тренировкой (по 10 — 20 минут) укрепят нервную систему. Вместе с этим начнут постепенно стихать всевозможные недуги, вызванные перенапряжением нервно-психической сферы.

Подробнее »

Вода лечит – водные процедуры — вечные рецепты процедур водолечения

Вода лечит – водные процедуры - вечные рецепты процедур водолечения

Существует множество процедур водолечения, из которых можно выделить основные: обертывания, компрессы, припарки, ванны холодные, теплые, горячие, с различными добавками, пресные и минеральные, полные или частичные, души, обливания, хождение босиком по воде, бани.

Подробнее »

Самогипноз – самовнушение – практикум по самовнушению

Самогипноз – самовнушение – практикум по самовнушению

Люди обращаются к методам самогипноза и самовнушения для расслабления и снятия стресса. Эффект от самовнушения и практикум по самовнушению. Вы овладеете одним из основных этапов в системе психорегулирующей тренировки.

Подробнее »

Укачивание – причины укачивания и способы справиться с кинетозом

Укачивание – причины укачивания и способы справиться с кинетозом

Укачивание, также известное как морская болезнь или кинетоз. Хотя укачивание неприятно и ограничивает некоторых людей, существуют различные способы справиться с укачиванием или минимизировать его влияние.

Подробнее »

Бросить курить – вместо сигареты ломтик сыра – личный опыт врача

Бросить курить – вместо сигареты ломтик сыра – личный опыт врача

Желая избавиться от вредной привычки, я перебрал различные пищевые продукты и нашел среди них такой, в котором больше всего ощущается «табачная горечь».

Подробнее »

Прогулка – история и методика пеших прогулок

Прогулка – история и методика пеших прогулок

Уже в старину врачи прописывали своим пациентам в качестве общеукрепляющего, оздоровляющего средства длительные прогулки, активный двигательный режим. Дозированная ходьба прочно заняла свое место и в современной медицине.

Подробнее »

Каблук — плюсы и минусы высокого каблука

Каблук - плюсы и минусы высокого каблука

Выбирая между «шпилькой», обувью на «танкетке», «платформе» или туфлями с плоской подошвой, женщина часто отдает предпочтение высокому каблуку. Всегда ли это оправдано?

Подробнее »

Питание – вегетарианство – о мясе и стратегия питания

Питание – вегетарианство – о мясе и стратегия питания

Систематическое нарушение режима питания приводит к серьезным изменениям в организме. Очень часто заболевания центральной нервной системы, сердечно-сосудистые, желудочно-кишечные болезни связаны с неправильным питанием. Что же такое правильное, рациональное питание?

Подробнее »

Как избавиться от изжоги в домашних условиях

Как избавиться от изжоги в домашних условиях

Медицина предлагает массу препаратов от изжоги, однако спасательные пилюли не всегда оказываются под рукой. Такое явление известно людям уже давно, поэтому народных средств от изжоги придумано немало.

Подробнее »

Жажда – если жарко и хочется пить

Жажда – если жарко и хочется пить

Вода необходима человеку для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. В тех случаях, когда организм даже частично обеднен водой, могут возникнуть тяжелые расстройства. Все эти нарушения полностью восстанавливаются, если организм пополнит сбои водные запасы.

Подробнее »